Werkwijze: Wat gebeurt er in een Biodanza-sessie?

Biodanza is meer dan een reeks oefeningen op muziek; het is een diepgaand proces van verandering en bewustwording. We werken aan het ontplooien van jouw menselijk potentieel door vijf essentiële levenslijnen te stimuleren: vitaliteit, seksualiteit, creativiteit, affectiviteit en transcendentie.

De Opbouw

Elke sessie begint met een korte inleiding. Hierin plaatsen we de dans in een theoretische en filosofische context. Er is altijd ruimte voor interactie: deelnemers kunnen vragen stellen of hun gezichtspunt delen. Dit doorbreekt de afstand tussen docent en groep; we leren en groeien samen.

Muziek & Beweging

De muziek is het hart van de les. Deze wordt zorgvuldig gekozen op basis van wetenschappelijke criteria. We putten uit een rijk universum van klanken: van klassiek en pop tot wereldmuziek en hedendaagse ritmes. De muziek nodigt je uit om patronen te doorbreken en je natuurlijke beweging terug te vinden.

Vormen van Deelnemen

• Wekelijkse lessen: De basis van je proces (1,5 tot 2 uur).
• Introductieavonden: Een laagdrempelige eerste kennismaking.
• Workshops & Stages: Verdiepende weekenden of vakanties rondom een specifiek thema.
• De Opleiding: Een driejarig traject voor persoonlijke groei of om zelf docent te worden.

De Ervaring: Wat deelnemers zeggen

Biodanza brengt processen op gang die in het dagelijks leven zichtbaar worden. Deelnemers delen vaak hoe hun innerlijke wereld transformeert:

"Ik voelde me lichamelijk altijd onhandig, maar tijdens de les ontdekte ik een onverwachte harmonie en schoonheid in mezelf."

"Sinds ik Biodanza doe, speel ik weer echt met mijn zoon. Ik heb hem herontdekt."

"Ik vond mijn manier van lopen terug die ik als kind had. Het voelde als een bron van leven; ik werd herboren."

"Tijdens een oefening ontdekte ik mijn angst voor afwijzing. Door de dans leerde ik dat ik niet alleen ben en dat mijn armen vol liefde zijn om te geven en te ontvangen."

Het gevoel van heling in Biodanza komt voort uit deze echte, doorleefde momenten. Het is een veilige plek waar je mag ontdekken wie je werkelijk bent.