Vivencia: Het Hart van Biodanza

Wie de dansvloer opstapt, ontmoet het belangrijkste instrument van Biodanza: de Vivencia. Hoewel het woord zich laat vertalen als 'beleving', is het in Biodanza veel meer dan dat. Het is 100% intens leven in het 'hier en nu'.

Wat is een Vivencia?

Een vivencia is een ervaring waarbij je niet alleen met je hoofd aanwezig bent, maar met je hele wezen. Grondlegger Rolando Toro Araneda omschreef het als een diep innerlijke, lichamelijke sensatie waarbij emoties en gevoelens samensmelten. In een vivencia verdwijnt de dualiteit tussen lichaam en geest; je bent één met het moment.

De Kracht van de Ervaring

De vivencia is de meest oorspronkelijke uitdrukking van wie jij bent. Het borrelt spontaan op, zoals water uit een bron, en laat zich niet sturen door je wil of verstand.

De unieke kenmerken:

• Oorspronkelijk: Het gaat vooraf aan je gedachten. Je voelt eerst, daarna begrijp je pas.
• Lichamelijk: Het omvat je hele organisme en geeft je een diepe sensatie van vitaliteit.
• Integrerend: Positieve vivencia's herstellen de verbinding met jezelf en verhogen je gezondheid en levensvreugde.
• Uniek: Elke vivencia is subjectief en intiem; het is jouw persoonlijke ontdekkingstocht.

Waarom is dit belangrijk?

In ons dagelijks leven zitten we vaak 'gevangen' in onze gedachten. De vivencia nodigt je uit om de controle even los te laten. Naarmate de bewuste controle afneemt, wordt de intensiteit van het leven groter. Het is een veilige weg naar bewustzijnsverruiming en persoonlijke groei.

Biodanza nodigt je uit: stop met over het leven na te denken en begin het te doorleven.